?n h?t ?i?u có béo không? Công d?ng c?a h?t ?i?u? Tr??c h?t khi b?t ??u tr? l?i câu h?i th?c m?c này thì chúng ta nên tìm hi?u và nên bi?t thông tin c? b?n v? h?t ?i?u. V?y h?t ?i?u là gì? ?n h?t ?i?u có béo không? ?n h?t ?i?u có béo không? H?t ?i?u rang mu?i có t?t cho s?c kh?e không ta? T?i sao h?t ?i?u l?i ???c các m